牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，它会对皮肤表面产生异常光滑、鳞屑、红斑变化等，给患者的身体健康和形象造成很大的影响。那么，关于太阳光对牛皮癣的疗效，则根据实际情况需要具体分析。
首先，我们需要知道太阳光确实可以对一些皮肤病产生疗效。例如白癜风，它是由于黑色素的损失而导致的皮肤部分或全身出现白斑的一种慢性病，它的发病原因尚未完全明确，但研究证实，白癜风患者在受到适当的紫外线照射后，可有效地刺激黑色素细胞的生成和分化，从而起到治疗的作用。
但是，对于牛皮癣患者来说，太阳光的疗效则更多地取决于个体差异和所处环境等因素。因为太阳光中紫外线B具有一定的杀菌、消毒作用和对皮肤免疫细胞的激活作用，可以让皮肤受到一定程度的刺激和激活，促进炎症的消散，减轻疼痛的程度，提高局部发生病变区域的免疫功能。但是，牛皮癣患者如果太阳光不得当地接触可能会使自身的炎症反应加重，增加患者的痛苦和症状。而太阳光照射强度和照射时间也非常重要，不能盲目暴露。
同时，在牛皮癣治疗中，光线疗法仍然需要注意顾及时间、剂量和频率等方面。因为，长时间过量接受紫外线辐射容易引发皮肤衰老，增加皮肤癌的风险，而且对人体致癌作用及长期危害还存在其他一些争议性问题，不能作为治疗的主要手段。
总之，如果患者想通过适当地晒太阳来缓解牛皮癣，建议患者在专业医生的指导下，采取合理的剂量和时间，逐渐增加曝晒时间，同时要学会有效地保护皮肤以避免过度辐射损伤。最好的得到医生的建议和预约专业的皮肤光治疗机构，进行正确而又安全的光疗。
